Το ελαιόλαδο, το σήμα κατατεθέν της μεσογειακής διατροφής και της ελληνικής κουζίνας, είναι ένας δυνατός σύμμαχος για την υγεία της καρδιάς μας. Δεν είναι όμως το μόνο υγιεινό λάδι που μπορούμε να επιλέξουμε για τη μαγειρική και τις σαλάτες μας. Δείτε τρία ακόμη είδη λαδιού με μοναδικά οφέλη για την ...

Ένα από τα βασικά υλικά της ασιατικής κουζίνας, το σησαµέλαιο, παράγεται από καβουρδισµένους σπόρους σουσαµιού και έχει σκούρο καφέ χρώµα (σε αντίθεση µε το ελληνικό που παρασκευάζεται από άψητο σουσάµι). Έχει έντονη καβουρδισµένη γεύση και στην αγορά κυκλοφορεί από 100% καθαρό (το οποίο είναι εξαι ...

Ένα ακόμη από τα ευεργετικά έλαια βάσης που έχουν αμέτρητες χρήσεις στον τομέα της ομορφιάς, αλλά και της υγείας είναι το σησαμέλαιο. Πρόκειται για ένα έλαιο που χρησιμοποιείται κατά κόρον στην μαγειρική. Ωστόσο, διαθέτει ένα σωρό θρεπτικά συστατικά που κάνουν καλό τόσο στην επιδερμίδα, όσο και στα ...

Κάντε τη φύση σύμμαχό σας! Η τριχόπτωση αποτελεί ένα πρόβλημα που βασανίζει όχι μόνο τους άνδρες, αλλά και τις γυναίκες. Οι αιτίες που την προκαλούν είναι αρκετές και στις περισσότερες περιπτώσεις αντιμετωπίσιμες. Υπάρχουν θεραπείες με σαμπουάν και λοσιόν μαλλιών, αλλά και με χάπια. Ωστόσο, η αντιμ ...

Ο χαλβάς, είναι το έδεσμα που …γνωρίζει μεγάλες δόξες στα σαρακοστιανά τραπέζια και όχι άδικα, καθώς εκτός από την πλούσια γεύση του, η υψηλή θρεπτική του αξία είναι εκείνη που τον καθιστά τον «βασιλιά» της εποχής! Ο αγιορείτικος χαλβάς με ινδοκάρυδο είναι μια από εκείνες τις συνταγές που θα σας εκπ ...

Ο χειμώνας τελειώνει και ταλαιπωρεί το δέρμα σας, με την έκθεσή του στο κρύο, τον αέρα και το καυσαέριο. Ήρθε, λοιπόν, η ώρα να ξαναδώσετε στην επιδερμίδα σας τη χαμένη της λάμψη και ζωντάνια με μία ολοκληρωμένη περιποίηση προσώπου, βασισμένη σε φυσικά προϊόντα. Πολλά ινστιτούτα ομορφιάς παρέχουν θε ...

Ενας εύκολος και γρήγορος τρόπος όταν ξεμείνετε από κρέμα προσώπου είναι η παρακάτω συνταγή. Είναι ενυδατική, θρεπτική και πολύ αποτελεσματική. Τα υλικά για την κρέμα αυτή υπάρχουν ήδη στην κουζίνα μας. Η κρέμα αυτή κάνει για όλες τις ηλικίες, από 15 ως 105 χρονών !!! Ακολουθήστε την παρακάτω συντα ...

Εύκολες και γρήγορες συνταγές για υγιή και δυνατά μαλλιά με λαμπερό χρώμα. ΛΑΔΙ ΘΡΕΨΗΣ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΨΑΛΙΔΑΣ 2 κ.σ. Ελαιόλαδο ή δαφνέλαιο 2 κ.γ. Σησαμέλαιο 2 κ.γ. Λάδι από κουκούτσια σταφυλιού 2 κ.γ. Σιτέλαιο 2κ.γ. Γλυκερίνη 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας 3 σταγόν ...

Οι μεγάλοι δείκτες προστασίας πέρα από τα χημικά φίλτρα που περιέχουν εμποδίζουν την παράγωγή βιταμίνης D. Στην Ελλάδα 12-16 spf είναι αρκετό για τους ενήλικες ενώ στα παιδάκια οι δείκτες 25 – 30 spf, είναι ιδανικοί! Πως όμως μπορείς να φτιάξεις μόνη σου τα τέλεια αντηλιακά που θα σου εγγυηθούν βαθύ ...

Η Αγιουρβέδα, η «επιστήμη της υγιεινής διαβίωσης και μακροζωίας» όπως συχνά λέγεται, έχει τις ρίζες της στον βεδικό πολιτισμό της αρχαίας Ινδίας. Πρόκειται για τον Ιατρικό κλάδο της βεδικής λογοτεχνίας, που περιλαμβάνει 27 επιστήμες. Είναι λοιπόν ένα πανάρχαιο Ινδικό, παραδοσιακό σύστημα Ιατρικής ηλ ...

Θα δεις το δέρμα σου να μεταμορφώνεται Σου περίσσεψε ταχίνι; Κάνε την πιο τέλεια μάσκα λάμψης Χριστίνα Αναστασία Χρόνη  Το ταχίνι ξέρεις ότι είναι από τις πιο θρεπτικές και ωφέλιμες για τον οργανισμό σου τροφές εκεί έξω! Ήξερες όμως πως μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα σου και σαν μάσκα; Κιόμως! ...